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마사지의 종류

마사지의 종류

에스라인 출장안마에서 마사지의 종류 정보를 알려드리겠습니다

오늘하루도 즐겁고 행복한 하루되세요!

 

마사지의 종류

 

  1. 림프마사지
  2. 시아츠
  3. 안마
  4. 추나요법
  5. 카이로프랙틱
  6. 스웨디시마사지
  7. 스포츠마사지
  8. 타이마사지
  9. 아로마 경락 마사지
  10. 슈얼(센슈얼) 마사지

 

마사지의 종류

 

1.림프 마사지

수기(손)를 이용하여 림프를 마사지하고 흐름을 촉진시키며 암세포, 독소물질, 지방찌꺼기, 박테리아, 바이러스 같은 유해물질등을 분해, 배출을 시켜주는 마사지 입니다 건식마사지로 하는것이 원칙이나 아로마 오일을 이용하여 마사지하기도 합니다

 

2.시아츠

시아츠마사지는 일본의 마사지로 건식으로 마사지를 하며 스포츠마사지와 경락마사지 그리고 스트레칭마사지 등의 요법을 혼용해서 마사지를 시행합니다

 

3.안마

대한안마협회 소속의 시작장애인 안마사들이 하는 마사지 기법입니다  온몸을 주무르고 쓸고 누르고 두드리고 잡아당기는 등의 기법을 사용해서 신체의 운동을 시켜주면서 기혈의 막힘과 정체를 풀어주고 잘 흐를수 있도록 도와주는 동작을 합니다 예전에는 호텍식 안마를 운영하는곳을 가보면 시작장애인들이 안마를 해주는 모습들이 있었다고 합니다 일반인들이 따로 안마를 배우기는 힘들며 타 마사지 기법들과 비교해서 체계적이지 못하고 전문성이 떨어진다고 보시면 됩니다 현재의 국가 공인 마사지사 자격증은 시작장애인만 받을수 있게 법으로 되어있습니다

 

4.추나요법

풀어서 말하면 밀 추 당길 나 라는 뜻에서 부터 알수 있듯이 추나 요법은 인체의 비뚤어진 뼈과 관절 근육들을 밀고 당겨서 정상위치로 돌려 놓는 한방의 수기법이라고 할수 있습니다 추나는 한의사가 수기법을 사용화여 환자를 시술하는 것으로 한의학 외치법 범주에 속하며 추나요법은 추나수기요법과 추나 약물치료를 체계적으로 결합시켜 뼈와 관절의 근육을 이상적으로 바로 잡아주며 경락과 기혈의 소통을 활발하게하여 원활하게 해줍니다 카이로프랙틱과 비슷해 보이나 추나요법은 보다 광범위한 치료방법이라고 할수 있습니다

5.카이로프랙틱

척추 교정요법이라하며 대체의학 분야중 하나며 마사지의 한 종류로 혼동할수도 있으나 마사지는 아니라고 합니다 지압을 하는 동작이 없고 원리 자체가 동양 의학과는 다소 차이가 있는점이 있습니다 카이로프랙틱은 척추신경 척추교정을 통해 신경-근육 골격 체게의 장애를 치료  및 예방을 하는 의료 분야입니다

6.스웨디시 마사지의 효능

관절기능과 운동범위를 향상시키며 근육의 긴장감을 이완시키고 혈액순환을 증진시키는 효능이 있는 스웨디시 마사지 있습니다

대사물질 노페물 배출을 통해 통증을 겸감시키며 마사지받는 분의 심리적 스트레스와 긴장을 낮추어주는 효과가 있습니다

근육과 병의 기능을 구조로 고려하여 심장을 향해 혈액이 쉽게 순환될수 있도록 말초에서 중추로 즉 심장에서 먼곳으로부터 심장을 향하여 하는것을 원칙으로 합니다

 

★스웨디시 마사지의 기본 5가지 동작

고타법 – 넓은 부위 특히, 등과 같은 곳에 주로 사용되는 기법입니다

손을 사용해서 두드리는 동작이며 부드럽게 쥔 주먹을 이용하거나 혹은 손날 손끝 등을 이용하기도 합니다

유연법 – 마치 반죽을 하듯이 근육이 있는 부분에 손아귀를 이용하여 압력을 주고 굴리는 동작이 포함되는 기접 입니다 마사지 치료사는 손아귀 힘을 이용하여 강하게 쥐었다가 폈다가 하는 동작을 반복하게 됩니다

진동법 – 주로 기계 진동장치를 이용해서 이루어지는 기법으로 연부 조직에 진동을 절달하는게 목적입니다

경찰법 – 주로 마사지의 시작과 끝에 사용. 손바닥과 피부의 접촉을 최대한으로 하고 가볍게 쓰다듬는 정도이며 혈액순환의 방향으로 리드미컬하게 천천히 미끄러지는 동작을 이용하는 기법입니다

마찰법 – 주로 관절 부위에 사용되는 기법으로 피부 위로의 움직임 없이 지긋이 압력을 가하며 둥글게 움직이는 방법입니다

 

7.스포츠 마사지

스포츠마사지는 뭉쳐진 근육들을 손으로 문지르거나 두드리고 주물러 이완시켜주는 스포츠마사지입니다 스포츠 마사지는 처음 운동선수들이 빠른 시간 내에 피로 회복과 경기력 향상을 위해 고안된 마사지로 시작됐지만, 최근에는 일반인들도 많이 받고 있습니다. 피로 회복은 물론 신체 불균형을 교정할수 있으며, 진정 효과가 있어 스트레스를 받고 있는 직장인이 받으면 아주 효과가 좋습니다.

 

8.타이 마사지

타이마사지는 마사지와 스트레칭이 조화된 태국 전통 마사지로, 독특한 방법때문에 ‘타이 요가’라고도 불리기도합니다. 오일을 사용하지 않고, 상·하체 마사지 비율은 3.5:6.5 정도로 하체 위주로 진행되어지며 스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어 인체 불균형을 해소하고, 피로 해소와 활력 증진을 도와 몸이 뭉치고 기운이 없을 때 받으면 아주 효과가 좋습니다.

 

9.아로마 경락 마사지

식물의 나무나 풀, 꽃 뿌리에서 추출하여 순수한 정유를 에션셜오일이라고 부르며 이 오일을 식물성 오일에 첨가해 마사지 하는것을 아로마 마사지라고 합니다 추가적이 설명으로는 한의학의 경혈과 경락을 아로마 오일을 이용하여 부드럽게 자극하여 통증이 별로 없으며 장기적으로 꾸준히 받으면 질병 예방 효과도 좋으며 현대인의 다이어트효과와 체질개선에 효과가 있습니다 경력마사지를 배우시려면 12경락과 임맥 독맥 혈자리를 모두 이해하여야 합니다 오랜기간의 숙력기간을 필요로하며 실제 마사지 관리사들은 실전에서 관리를 할때에는 주요 혈자리만 부드럽게 관리를 해주는게 보통이라고 할수있습니다

10.슈얼(센슈얼) 마사지

아로마 오일을 이용해서 스웨디시 보다 더 부드럽고 섬세한 느낌의 마사지라고 하며 교감 마사지로도 불립니다 몸전체를 릴렉스하게 만들어줍니다 성감대 마사지라고 부르는 사람들도 있습니다

 

 

지금까지 마사지의종류 설명이있으며 마사지샵중에 가장 많이 있는곳이 스포츠 마사지와 경락 마사지 샵이라고 합니다 그만큼 효과가 탁월해 대중들에게 인기가 많기 때문이겠죠~!

마사지를 직접 배우시는 초보자분들 아로마 마사지와 스포츠마사지를 마스터 하셔도 일상생활이나 직업으로 유용하게 써먹을수 있습니다

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